Jak prawidłowo korzystać z basenu oraz jak się przygotować do kąpieli ?

W kilku krokach przedstawiamy jak odpowiednio przygotować się do kąpieli w basenie oraz jak z niego korzystać w odpowiedni , bezpieczny dla Ciebie i Twojego zdrowia sposób.
Krok 1 – Gdy wybierasz się na basen , pakując swoją torbę , plecak , pamiętaj o tym by zabrać ze sobą niezbędne rzeczy. W swoim ekwipunku powinnaś/powinieneś mieć : ręcznik, klapki, żel do kąpieli, strój kąpielowy, czepek, okulary pływackie.
Krok 2 – Aby zadbać o swoją higienę i zdrowie innych uczestników kąpieli w basenie należy dokładnie umyć swoje ciało.
Ciekawostką jest to, że gdy czujesz chlor bądź pieką Cię oczy podczas kąpieli w basenie, spowodowane jest to tylko i wyłącznie brakiem odpowiedniej higieny osób korzystających z basenu.
Od momentu wejścia do szatni, trzeba pamiętać o tym by zawsze mieć na sobie klapki, chronić Cię będą od rożnego rodzaju bakterii oraz pozwolą bezpieczniej korzystać z basenu innym osobom.
Krok 3 – Gdy jesteśmy już umyci , przebrani w strój kąpielowy, mamy założone klapki możemy ruszać w kierunku niecki z wodą. Przechodzimy przez nogomyjkę – pozwoli nam to zmyć ewentualne zabrudzenia z naszego obuwia. Musimy pamiętać tez o tym, by klapki zostawiać możliwie najbliżej wejścia do wody ale w taki sposób by nie przeszkadzały one w poruszaniu się innym osobom bądź nie miały bezpośredniego kontaktu z wodą w niecce.
Krok 4 – Skoro nasze ciało i my, jesteśmy gotowi na korzystanie z basenu, czas zadbać o bezpieczeństwo. Podstawową zasadą bezpieczeństwa , jest zasada bezpieczeństwa nas samych. Jeśli zadbamy o nasze bezpieczeństwo , nie stworzymy tez zagrożenia innym uczestnikom. Na basenie obowiązują zakazy i nakazy tj. :
• Zakaz biegania
• Zakaz skakania
• Nakaz ustawicznego nadzoru nad dzieckiem
• Zakaz spożywania posiłków oraz napojów kolorowych
• Zakaz poruszania się po płycie basenu bez ubioru zmiennego.
Oprócz dbania o bezpieczeństwo przez nas samych, o bezpieczeństwo dbają tez wykwalifikowani Ratownicy, którzy będą nadzorować Twoją kąpiel od momentu wejścia na basen do momentu opuszczenia przez Ciebie niecki. Aby Twój czas spędzony na basenie przebiegał w jak najlepszy sposób, zanim zdecydujesz się zrobić coś na „swoją rękę „ – zapytaj się Ratownika na stanowisku o to, czy możesz daną czynność wykonać. Zastosuj się również do poleceń Ratownika jeśli takowe będą, pamiętaj o tym że, Ratownik jest po to by dbać o Twoje bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo Twoich bliskich i innych osób korzystających z basenu.
Krok 5 – Ostatnią złotą zasadą jest zasada higieny po zakończonym korzystaniu z basenu. Tak jak przed wejściem tak i po wyjściu, musimy dokładnie umyć swoje ciało i zadbać o to by po dotarciu do domu nie czuć dyskomfortu po basenie.
Po przeczytaniu powyższego tekstu poznałeś/łaś najważniejsze zasady korzystania z basenu i dbania o swoje zdrowie oraz bezpieczeństwo. Stosując się do odpowiednich zasad oraz standardów zawsze będziemy mogli cieszyć się zdrowiem oraz chwilami spędzonymi podczas treningu czy rekreacji w basenie.